ipu uamea u'amea u'amea fe'avea'i le mase'e pusi ipu meaai ipu fagafao inu vai

【Saogalemu ma Tumama】 O le ipu taʻifau lapopoa e faia mai le 18/8 (304) meaʻai uʻamea uamea.O le ipu u'amea maile ei ai le galuega o le tausia malulu, saogalemu ma umi, ele-le ma le ofuina.O le fa'aleleia fou o le ipu ta'ifau e maua ai e tagata fa'atau se filifiliga fou.
【E le maseese ma le masaa】 O ipu vai a taifau o ipu ta'ifau mamafa ma mama pa'u e le mase'e.O nei mamanu e puipuia ai ipu taʻifau mai le see ma meaʻai ma vai masaa, suiga laiti e fesoasoani i tagata faʻatau e faʻaitiitia le faʻamamaina o le fola.
【Lapo'a ma Avanoa】 tanoa ta'ifau u'amea u'amea tele e 8 inisi le umi ma 3.5 inisi le loloto, ipu uamea u'amea dog ta'i 64 aunese po'o 8 ipu vai, lava vai po'o mea'ai, ipu ta'ifau mo taifau lapopoa.
【E fetaui mo taifau lapopoa ma ipu ta'ifau laiti ma feololo】 64oz(8 ipu) ipu u'amea u'amea ta'ifau tanoa mo taifau o lapopo'a eseese, e le maseesee ma le ofuina le ofuina maile ipu u'amea mafai ona lava meaai.
【Fa'afaigofie ona fa'amama】 O ipu u'amea u'amea u'amea 18/8 fa'aogaina tekinolosi fa'alelei e fai ai se mea lamolemole.O nei galuega taulima e mafai ona fesoasoani i tagata faʻatau e faʻamama faigofie.Saogalemu le fufulu ipu ma fufulu solo solo.